당뇨에 좋은 양식1 당뇨에 좋은 양식 요리 레시피 오늘은 당뇨에 좋은 양식 요리 레시피 몇개를 알아보겠습니다. 혈당관리에 좋은 요리들로 준비했습니다. 구독자분들의 입맛에 맞는 요리로 혈당관리에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 당뇨병에 좋은 양식 레시피 (1) 그릴에 구운 연어와 야채 레시피 [재료] 연어 2쪽 (약 400g) 양파 1/2개 새송이버섯 4개 양송이버섯 4개 새우 4마리 올리브오일 2큰술 소금 약간 후추 약간 레몬 wedges [만드는 방법] 연어는 물기를 제거한 후, 소금과 후추로 간을 해줍니다. 양파와 버섯은 적당한 크기로 잘라줍니다. 새우는 껍질을 제거한 후 꼬치에 꿰어줍니다. 그릴 팬에 올리브오일을 두르고, 연어와 새우를 먼저 구워줍니다. 중간에 한 번씩 뒤집어서 균일하게 익힙니다. 연어와 새우가 거의 익으면, 양파와 버섯을 그릴 팬에 .. 2023. 4. 5. 이전 1 다음